비염 뿌리를 뽑으려면

비염 뿌리를 뽑으려면,알레르기 비염에 좋은 음식/치료방법

비염 뿌리를 뽑으려면

비염은 알레르기성부터 만성비염까지 다양한 경로로 그 증상을 보이는데 몸에 큰 이상증세를 불러오는 병이 아니기때문에 우리는 너무 심하지않으면 내버려두지만, 항상 비염을 달고사시는분들은 여간 불편한것이 아닙니다.

이 증상이 심해지면 제대로된 수면을 취하지 못해 피로가 항상 쌓여있게되며, 어린아이나 청소년은 성장에 방해가 됩니다.
또한 콧물을 빼내기위해 코를 풀게되면 중이염으로 번질 수 있어 흐르는 콧물을 닦아주거나 콧물을 입으로 빼내야하는데 사실상 어렵다보니 중이염으로 번지는 합병증까지 생기곤 합니다.

 

비염 치료방법-알레르기성 비염이 생기는 원인

비염은 흔히 알레르기비염이라고 하는데, 코 점막이 어떠한 물질에 대해 과도한 반응을 나타낸것을 말하여 콧물이나 코막힘, 재채기와 같은 증상이 나타나면 알레르기성 비염이라고 진단한다고 합니다.

또한 개인에 따라 얼굴 주위가 가렵거나 냄새를 맡는것이 어렵고 머리가 아프거나 눈부심, 피로감등의 증상이 생길수도 있다고 합니다.
알레르기 비염은 좀 나아졌다 싶다가도 어느샌가 다시 증상이 악화되는 것을 반복하기 때문에 대표적인 난치성 질환이라고 여겨지는 질병입니다.

비염 뿌리를 뽑으려면 원인에 대해서 정확하게 파악해야하는데, 알레르기성 비염의 경우 집먼지나 진드기, 꽃가루, 곰팡이 같은 것으로 인해 코점막을 자극하여 생겨날 수 있다고 합니다.
비염 뿌리를 뽑으려면 앞서 살펴본 원인들을 하나씩 제거해봐야 합니다.

 

1. 집먼지진드기

집먼지진드기는 비염 뿌리를 뽑으려면 필수적으로 제거해야하는 대상인데, 만약 공기청정기가 있다면 한결 수월하지만 없다면 청소를 매일 하는것이 중요합니다.

진드기는 우리가 평소 얼굴을 맞대고 있는 물건들에 배설물을 남겨 비염을 유발하는데, 보통 침구나 쇼파, 천으로된 의류, 인형, 커튼등 여러곳에 흔적을 남깁니다.

집먼지진드기도 번식을 하기 때문에 이것을 못하게 막아야하는데요, 가장 쉬운방법은 실내습도를 50%이하로 유지하는것입니다. 또한 천으로된 제품들을 교체하거나 청소를 매일 하는 번거로움을 계속해야만 진드기를 없앨 수 있다고 합니다.

 

2. 애완동물

보통 가정마다 1마리의 애완동물을 키우고 있어 알레르기 비염의 원인으로 급부상 하고 있습니다.
특히 고양이의 경우 애완동물중 가장 많은 흔적을 남긴다고 하는데, 피지선이나 침, 소변, 비듬등에서 알레르기를 유발할 수 있는것들이 나타난다고 합니다.

만약 고양이를 키우고 있다면 이부분을 감안하여 철저히 청소를 하거나 장소를 옮기는등의 조치를 취해야합니다.

 

3. 곰팡이

곰팡이는 습도가 높거나 통풍이 되지 않는 서늘한곳에서 잘 자라기 때문에 최대한 살 수 없는 환경을 만들어주어야 하는데요, 하루에 1회는 무조건 환기를 시켜야하며 쓰레기통이나 싱크대, 하수구쪽의 청소는 1주일에 1번정도는 해주어야합니다.

또한 음식물에서도 옮겨갈 수 있기 때문에 비염 뿌리를 뽑으려면 냉장고에 음식을 그대로 놓아두는 행위도 해서는 안되겠습니다.

 

4. 꽃가루

이것은 주로 봄철에만 적용이 되는데 가을에도 겪을 수 있다고 합니다. 우리나라는 3월부터 10월까지 꽃가루가 날린다고 하니 거의 반년동안 꽃가루를 피해야한다고 볼 수 있습니다.

비염 뿌리를 뽑으려면 알레르기의 주요원인중 하나인 꽃가루와 접촉하지 않도록 창문이나 문을 열어두지 말고 닫아두어야 하며 외출을 최대한 삼가해야합니다. 특히 도심에서 많이 옮겨가기 때문에 도심에 살고 있는 경우라면 더욱 환기에 유의해야합니다.

 

5. 코세척

이것은 옛날부터 진행되어왔던 방법인데, 대부분 초기에만 진행을 하다가 귀찮아서 꾸준히 안하는 경우가 많습니다.
하지만 비염 뿌리를 뽑으려면 코세척은 꾸준히 해야 합니다.

알레르기 비염에 좋은 음식

 

1. 비염에 좋은 음식 감자·양파 삶은 물

감자와 양파에 물을 넉넉히 붓고 약한 불에서 삶아 그 물을 하루 3회, 공복에 따뜻하게 마십니다.

감자와 양파 삶은 물을 3개월 정도 지속적으로 마시면 체질 개선에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

2. 비염에 좋은 음식 미나리 생즙

미나리는 식욕증진, 이뇨, 혈압강하, 해독작용이 뛰어납니다.

생선에 의한 알레르기 현상으로 두드러기가 나면서 가려움증이 있을 때는 미나리 생즙을 마십니다.

신선한 미나리 한 단을 준비해 뿌리를 자르고 맑은 물에 깨끗이 씻어 물기를 완전히 뺍니다.

분마기에 물기를 뺀 미나리를 짓찧어 거즈에 거른 다음 즙을 받습니다.

즙을 냉장고에 차갑게 두었다가 반을 마시고, 반은 거즈에 적셔 두드러기가 난 부위에 냉찜질하면 빠른 효과 를 볼 수 있습니다.

 

3. 비염에 좋은 음식 녹차

녹차를 많이 마시면 체내에 중금속이 축적되는 것을 방지하고 알레르기 억제에 효과가 있는것으로 밝혀졌다는 신문보도가 있습니다.

하루에 10잔 정도 마시면 알레르기가 50% 가량 경감된다고 하니 참고하시 바랍니다.

 

4. 비염에 좋은 음식 국화차

코알레르기나 축농증의 코막힘에 효과가 있는데 국화는 크기에 따라 대국, 소국으로 나누고 국화잎을 물 1,000cc에 20g 정도 끓여 하루에 두세번 마시면 됩니다.

 

5. 비염에 좋은 음식 호박,호박씨

늙은 호박은 인체 면역력을 높이는 베타카로틴이 많아 알레르기성 비염 환자에게도 좋습니다.

 

<방법> 호박씨나 호박을 말려 가루를 낸 뒤 하루에 세숟가락씩 더운물에 풀어 차로 마시거나 자주 호박죽을 쑤어먹으면도움이 됩니다. 호박차나 호박죽은 아이들도 잘 먹습니다.

 

6. 비염에 좋은 음식 느릅나무

느릅나무(코나무뿌리껍질)은 유근피 라고 불리며 약재상에서 구할 수 있습니다.

끓이면 코처럼 느른한게 나온다 해서 코나무라고 하는데 예로뿌터 여러 가지 콧병에 잘 듣는 약재로 알려져있습니다.

 

<방법> 코나무뿌리껍질 20g에 물 두 대접 정도를 붓고 30분 정도 달인 다음 찌꺼기를 건져내고 하루 3번나눠 마십니다.

*위암의 치료 및 예방에도 널리 활용됩니다(참빗살나무(귀전우)100g + 코나무뿌리껍질(유근피)50g을 달여 1일 수시복용).